VERGONHA

Vagina não é um palavrão!

Se você já se sentiu insegura ao falar sobre sua vagina, você está longe de ser a única

Como você se sente ao dizer a palavra “vagina” em voz alta? Se sente desconfortável? Tem vontade de falar baixinho? O constrangimento ou a autoconsciência sobre o cheiro, o formato e os pelos pubianos, por exemplo, podem te impedir de se cuidar e qualquer vergonha que você sinta do seu corpo tem altíssimo potencial de causar danos à sua autoestima e à sua saúde.

Então, experimente se conhecer melhor

Conhecer a si e a sua vagina é uma parte vital da construção da confiança corporal. Afinal, cada vulva é única e preciosa. Portanto, cheiro natural, suor, pelos pubianos e lábios de todas as formas e tamanhos não devem ser motivo de vergonha para ninguém.

Passe algum tempo conhecendo como é a sua vulva e, se algo parecer atípico ao redor da vulva e da vagina, ou se você achar que pode ter uma infecção, confira o nosso artigo sobre infecções e livre-se da dúvida, se abasteça de informação e lembre-se: as infecções são comuns em pessoas de todas as idades. Isso faz parte de ter uma vagina – e definitivamente não é sua culpa.

Liberte sua vagina!

Por que tantos de nós sentimos vergonha quando o assunto é a nossa saúde íntima? A vergonha é uma prisão social, resultado de uma profunda necessidade de sermos aceitos pelas pessoas ao nosso redor, especialmente se sentirmos que estamos fora dos padrões sociais aceitáveis. Além disso, muitos de nós passamos a vida reunindo tabus morais em torno do sexo e principalmente da vagina.

Muitas vezes não falamos sobre, não vemos ou não tocamos, mas lá embaixo precisa de atenção

E quanto mais conhecermos sobre a nossa vagina, melhor será para mantermos todos os cuidados necessários e permanecermos cheios de autoestima. Busque pesquisar sobre vaginas e perceba a pluralidade entre elas e esse será um dos fatores que te aproximará do seu corpo e suas necessidades.

Lute contra qualquer tipo de padrão

Superar como seu cérebro responde à vergonha é uma questão de consciência. Como primeiro passo, esteja ciente de como você se sente e de onde vêm esses pensamentos – por exemplo, a pornografia pode ter influenciado sua atitude em relação ao seu corpo ou comportamento.

Duas mulheres de roupa íntima com as mãos na cintura

Alimente-se de mensagens benéficas, informações verídicas e mergulhe em imagens realistas e positivas do corpo que refletem a bela diversidade das vulvas.

Quebre a voz interior negativa persistente e encontre mais liberdade para ser a pessoa que você quer ser e, consequentemente, cuide da sua vulva sem pudor algum, pois ela é apenas sua e você pode falar e tocar sem medo.

A vergonha afeta o seu comportamento emocional, te deixando melancólico, desmotivado e até mesmo depressivo, o que pode desestimular o seu cuidado consigo mesmo. Além de aprisionar sua voz e sua liberdade.